Ajo është pija më e popullarizuar në botë, duke vepruar si një eliksir jetësor për turbullimin dhe sytë e me qeska. Por a mund të na shkaktojë dëme të panevojshme mënyra se si e konsumojmë rregullimin e kafeinës në mëngjes?

Pirja e kafesë sapo të zgjoheni nga një gjumë i dobët natën dëmton ndjeshëm metabolizmin dhe kontrollin e sheqerit në gjak, sugjeron një studim i ri, transmeton portali arbresh.info

Duke shtyrë zierjen e kafes deri pas mëngjesit, studiuesit britanikë zbuluan se aftësia e trupave tanë për të prishur ushqimin tonë shëndetshëm është përmirësuar në mënyrë drastike.

Duke ekzaminuar efektet e gjumit të prishur dhe kafen e mëngjesit nëpër një varg shënuesish të ndryshëm metabolikë, shkencëtarët në Universitetin e Bath zbuluan se, ndërsa një natë me gjumë të dobët kishte një ndikim të kufizuar në metabolizëm, pirja e kafesë mund të ketë një efekt negativ në kontrollin e glukozës në gjak.

Duke pasur parasysh rëndësinë e mbajtjes së niveleve të sheqerit në gjak brenda një diapazoni të sigurt për të zvogëluar rrezikun e gjendjeve të tilla si diabeti dhe sëmundjet e zemrës, studiuesit besojnë se këto rezultate mund të kenë implikime shëndetësore”.

Në studimin e tyre, botuar në British Journal of Nutrition, 29 burra dhe gra të shëndetshëm iu nënshtruan tre eksperimenteve të ndryshme brenda natës në një renditje të rastësishme./arbresh.info/